IS2:3 AJUTORM KOOS SUUSASÕIDUGA

Laupäeva hommikul saime Nõmmel suusaraja kõrval asuvas kohvikus kokku koosseisus Priit Salumäe, Priit Ailt ja ma. Meil oli koosolek või ajutorm (mulle ei meeldi sõna ajurünnak, mistap ma kasutan ajutormi - kõlab äkilisemalt). Mõtisklesime ligi tunni ning tulemus on selline, et minu käesoleva aasta treeningplaani teeb Maailmameister Priit Ailt isiklikult. Pole paha mis? Kui te Priitu veel täpselt ei tea, siis ta oli eelmisel aastal Pühajärve triatloni teine mees, samuti on ta füsioterapeut. (Lõpetanud Tartu Ülikooli füsioteraapia eriala (bakalaureusekraad 2006. aastal, magistrikraad 2009. aastal) Maailmameister on ta tõepoolest, kuid ühel teisel alal. Aga nagu ta ise ütleb, on ta elustiil triatloni oma - nii et selline erudeeritud, lõbus ja sitke kutt on Ailt. (fotol vasakul, paremal on Salumäe)



Igal juhul on meie treenimise tipphetk juunis - kui Vätternrundani päeval ning treeningplaan saab olema sobilik justnimelt tavalisele inimesele. Ei teki mingeid üüratuid 5-tunniseid treeninguid. Keskmiselt 4 trenni nädalas, puhkepäeval veidi pikem treening ning spordialad saavad varieeruma jõusaalist ja ujumisest kuni suusatamise ja muidugi jooksu ning rattasõiduni. Äge.

Pärast ajutormi tegin treeningu otsa, mida alustasime koos Salumäega, aga nagu peagi selgus on ta klassikat veidi harjutanud, mistõttu ta läks Harku ringile ja mina jäin oma vabastiili harjutama sinna suusastaadioni lähistele. Muidu oli kohati juba päris hea, aga ikkagi jalatallad väsivad siva ära ning hakavad valu tegema. Selle vastu võivad sisuliselt aidata vist ainult 3 asja: 1)rohkem trenni teha 2) panna veel ühed tallad suusasaapa sisse, õigemini ära lõigata esimesed pooled ja talla alla panna just need paarimillimeetri paksused toed 3) panna toetavad padjad sinna kohta kus lampjalad on - kui nad on. Ma ei oska seda talla keskosa täpsemalt muudmoodi nimetada :)

Sõitsin 50 minutit kokku, rohkem seekord ei tulnud, aga homme tahaks jälle metsa minna ja edasi harjutada. Väga tahaks juba, et need jala sisemised küljed harjuksid, aga see vist ongi suusatamise esimeste trennide võlu ja valu.