Viimases ujumistreeningus juhtis sõber tähelepanu sellele, et ma võiksin ja peaksin ilmselt rohkem otse ujuma. Mis tõi mu taas selleni, et tuleb ennast hoida korralikult asendis ning mitte hingamisel külje peale ennast pöörata - sest selle tagajärg on automaatselt kiiruse vähenemine. Ja siis lähebki vänderdamiseks. Sellepärast on oluline jälgida, et keha oleks nn kõhuli vees. Et kogu aeg oleks asend õige, eriti hingates ja eriti väsides, sest muidu lihtsalt kiirus väheneb. Ja väikese kiirusega pole mõtet krooli ka ujuda, siis läheb juba konnaga kiiremini edasi.
Sellepärast siis järgmises trennis, pean ma meeles, et keha tuleb hoida paigal, ujuda tuleb otse ja eriti tuleb kõike seda jälgida hingamisel!
neljapäev, 19. märts 2009
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
Postitused
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar