Ma ei ole seda treeningut veel teinud. Alati ei peagi kirjutama pärast trenni, vahel võib kirjutada ka enne treeningut. Praegu on hetk kus tahan minna jooksma. Enne käin jalutamas Trincu ja koertega Kadriorus. Siis panen peale pulsikella, selga alussärgi, jalga lühikesed püksid, peale dressipluusi ning jalga jooksukäimad.
Pleiku külge panen kõrvaklappid, mängima panen Walking on a Dream nimelise Empire of the Suni loo, helinivoo keeran veidi üle keskmise kõva peale ning sealt edasi tuleb lihtsalt tund aega jooksu. Mitte lõpuni ainult jooksu, vahepeal ka käimist. Nii kui pulss tõuseb 140 peale siis kõnnin kuni 120ni, seejärel uuesti jooks ja kõik kordub samamoodi. Umbes treeningu keskpaigas teen tavalisi ja lihtsaid venitusharjutusi Kadrioru lossi lähedal oleva ühe tamme najal. Siis jooksen edasi. Varsti jõuan koju, dušš, joomiseks vesi, kerge eine. Ja päev algab nagu kohe uuesti. Kuna pealelõunaks on kõik valmis, siis päeva teine pool on puhas lõõgastus.
pühapäev, 3. mai 2009
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
Postitused
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar